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Diabetes: conoce los 5 síntomas para detectarla

Feb 04, 2020

Ciudad de México. En México, la diabetes es uno de los principales focos rojos de atención en el sector salud, pues hoy es la segunda causa de muerte en el país . Como mexicanos tenemos cierta predisposición a desarrollar diabetes tipo 2 y si a ello agregamos otros factores de riesgo como el estilo de vida, la mala alimentación y poca actividad física, las probabilidades aumentan. Por ello es indispensable permanecer alerta a sus síntomas y la cantidad de glucosa que existe en nuestra sangre. 

De acuerdo con la Federación Internacional de Diabetes en México hay 8.6 millones de personas que viven con diabetes y se estima que, por cada persona diagnosticada, hay otra que no lo sabe ; la detección temprana es crucial para prevenir futuras complicaciones. Por ello te invitamos a conocer los 5 principales síntomas para detectarla:
• Hambre constante: ¿acabas de comer sustanciosamente y todavía sientes hambre?, presta atención porque puede ser indicador de que tu cuerpo no está produciendo la cantidad de insulina que necesita.
• Cambios abruptos de ánimo: cuando los niveles de azúcar cambian constantemente, también tu estado de ánimo.
• Cansancio: Si a pesar de no haber realizado actividad física significativa, tienes una fatiga constante esta puede ser una señal de alerta.
• Deseo frecuente de orinar: ¿cuántas veces al día vas al baño? el cuerpo lo sabe todo y cuando identifica que los niveles de glucosa en la sangre son altos, busca desecharlo por medio de la orina.
• Pérdida de peso: si comienzas a disminuir tu peso de forma repentina, puede que tu cuerpo esté reaccionando a la falta de glucosa en tus células. Ante la urgencia de conseguir energía, el organismo recurre a aquella que está acumulada en forma de grasa y músculo, provocando una pérdida de peso.

Vivir con diabetes implica que el páncreas ha dejado de producir suficiente insulina o dejó de producirla por completo. Esto se traduce en graves alteraciones sobre la cantidad de energía que existe en el cuerpo , pues esta sustancia es la encargada de que la glucosa que consumimos nos de energía en lugar de acumularse en la sangre.

Si bien la prevención primaria es lo más importante, vivir con diabetes tipo 2 es posible, y una de las claves está en la automonitoreo de glucosa. A través del automonitoreo se puede conocer el nivel de glucosa que existe en la sangre de las personas, y para aquellos diagnosticados es indispensable conocer estos números a lo largo del día para evitar cualquier tipo de complicaciones que pueden ir desde hipoglucemias o baja de azúcar en la sangre hasta hiperglucemias que sean fatales para el cuerpo. Los rangos ideales para evitar complicaciones son: 130 mg/dL en ayuno y 180mg/dL después de los alimentos.

Aldo Ferreira, médico endocrinólogo e investigador en diabetes, recomienda realizar una medición de glucosa por lo menos al despertar, antes de dormir y previamente y posterior a realizar alguna actividad física. Ferreira explica que “el automonitoreo de glucosa es un registro que los doctores utilizamos para poder tener un mapeo completo de la situación de los pacientes y así generar un plan de tratamiento adecuado que va desde el tipo de alimentación que debe tener hasta si es necesario o no que ingiera algún medicamento. El automonitoreo también empodera al paciente, haciéndolo más conocedor de las reacciones de su organismo y ayudándolo en la toma de decisiones para regular sus niveles de glucosa”.

Hoy en día existen distintas tecnologías en el mercado que pueden hacer de este monitoreo un proceso ameno y con el mínimo malestar; existe, por ejemplo, un glucómetro con tecnología de Segunda Oportunidad de Muestra. En un monitoreo regular, después de haber colocado una gota de sangre en la tira reactiva, es posible que el glucómetro no dé el resultado debido a que se obtuvo una muestra de sangre muy pequeña.

Lo anterior implicaría utilizar una nueva tira reactiva y un nuevo pinchazo. Con la tecnología de Segunda Oportunidad, cuentas con 30 segundos para presionar tu dedo, extraer un poco más de sangre y colocar la muestra en la misma tira reactiva. Lo cual puede ahorrarte hasta 96 tiras al año que a su vez se traduce en un ahorro considerable para aquellas personas que tienen que tomar sus medidas de glucosa hasta siete veces al día.

El automonitoreo es clave en la salud de personas que viven con diabetes y sin en casa hay alguien que muestre alguno de los factores de riesgo o síntomas mencionados no está de más revisar sus niveles de glucosa un par de veces al año. Está comprobado que en México 46.4% de las personas que viven con diabetes no realiza medidas preventivas para evitar o retrasar las complicaciones de la enfermedad , si tú eres una de ellas es momento de cuidar más tu salud y cambiar hábitos. 

Conocer los factores de riesgo, identificar los síntomas y conocer cuáles son los niveles de glucosa que manejamos, puede ser la clave para tomar acciones a tiempo que nos permitan tener una mejor calidad de vida.

Redacción MD

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Referencias:
INEGI, Principales causas de mortalidad, https://www.inegi.org.mx/sistemas/olap/registros/vitales/mortalidad/tabulados/ConsultaMortalidad.asp
IDF, https://www.diabetesatlas.org/en/sections/worldwide-toll-of-diabetes.html
Federación Mexicana de Diabetes, http://fmdiabetes.org/sintomas-diabetes/

Instituto Nacional de Salud Pública, ENSANUT. https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/209093/ENSANUT.pdf

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