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Altos niveles de estrés pueden dejarnos sin escuchar súbitamente

Ene 28, 2021

Ciudad de México. Hoy en día en que la Pandemia del Covid-19 ha puesto a prueba el qué tan fuerte se puede llegar a ser, y la incertidumbre por el presente y el futuro está causando altos niveles de estrés, tanto que ya se está volviendo parte de la cotidianidad, se hace indispensable prender el foco rojo en la salud auditiva. ¿Por qué? Porque ese nivel de estrés que ya se ha vuelto parte de nosotros, nos puede ocasionar sordera súbita y dejarnos sin oír permanentemente.

En términos médicos, el estrés es la reacción del cuerpo ante una situación muy difícil. El cerebro hace que el cuerpo se llene de hormonas y esto provoca que se incremente el ritmo cardiaco, se altere la presión arterial, aumente o disminuya la capacidad pulmonar y se tensen los músculos, afectando –incluso- la convivencia familiar, pero, ¿qué pasa con el oído?

Para Joseph García, audiólogo y gerente de Capacitación para América Latina de Starkey, líder global en tecnología auditiva, “el sistema nervioso hace que se liberen hormonas, como la adrenalina y el cortisol y cuando el cuerpo responde al estrés, la producción excesiva de adrenalina reduce el flujo sanguíneo a los oídos, lo que afecta la audición”.

Sin embargo, aclara que cuando la pérdida de audición es una reacción repentina o instantánea, es a menudo reversible si se disminuye el nivel de estrés. Por lo regular, menciona, la sordera súbita solo afecta a uno de los oídos.

¿Cuáles son los síntomas de la sordera por estrés?
• Mareo, no tener un buen equilibrio
• Zumbido en el oído
• Presión o dolor en el oído
• Sensación de tener las orejas tapadas
• Incapacidad para escuchar claramente
• Sensación de calor en la zona de los oídos
• Molestia en uno o ambos sonidos, sobre todo con los ruidos fuertes

Es recomendable que el estrés sea atendido de manera inmediata porque vivir con él puede generar otros problemas, tanto mentales como físicos, como dolor de cabeza, altos niveles de glucosa en la sangre, presión alta, ritmo cardiaco acelerado, caída de cabello y/o problemas en la piel, irritabilidad, y ataques de ansiedad y angustia, entre otros padecimientos.

Actualmente, la incertidumbre y el miedo por lo que está pasando con el Covid-19 está provocando que cada vez más personas sientan tristeza, depresión, insomnio, ira, y todo eso incremente aún más su nivel de estrés. Entonces, ¿qué hacer para prevenirlo o si ya se tiene, para disminuirlo?

En opinión de Joseph García, es recomendable alimentarse bien, hacer ejercicio cotidianamente, reducir las actividades que generen angustia o alteración del estado anímico, buscar distractores que ayuden a la salud mental, dormir las horas suficientes para lograr un buen descanso, ocupar el tiempo libre en alguna actividad manual, buscar terapias de relajación online, y fortalecer el oído con la lectura y la música, pero sobre todo, evitar estimulantes como el alcohol y el tabaco.

“Las preocupaciones son parte de la vida diaria, es difícil lidiar con ellas, pero no imposible, si ponemos un poco o mucho de voluntad para enfrentarlas (depende qué tanto queramos esforzarnos en ello), lo lograremos, nos mantendremos saludables y nuestro oído también”, agrega.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, la pérdida de audición se está convirtiendo rápidamente en una de las discapacidades más comunes en el mundo. Aunque muchos tipos de pérdida de audición no se pueden prevenir, reducir los niveles de estrés también puede ser beneficioso para la salud auditiva.

Redacción MD

 

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